[건강] 영양제 종류와 복용 시간

모든 영양소를 일상적인 식습관으로부터 충분히 섭취하기 어렵습니다: 현대인들은 바쁜 생활과 다양한 활동으로 인해 영양소가 부족할 수 있습니다. 일상적인 식사에서 모든 영양소를 충분히 섭취하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 이러한 부족한 영양소를 보충하기 위해 영양제를 복용하는 것은 중요합니다. [1] 영양제를 먹어야하는 이유 그러나 영양제는 식사 및 생활습관의 보완으로만 사용되어야 하며, 영양소를 대체할 수 없습니다. 균형 잡힌 … Read more