[건강] “제로슈가, 과연 건강에 도움이 될까?”

제로슈가 식품은 건강에 대한 관심이 높아지면서 인기를 끌고 있습니다. 제로슈가는 식품이나 음료수 등의 제품에서 설탕의 함량을 최소화하거나 전혀 첨가하지 않은 제품을 가리킵니다. 이는 설탕의 과다한 섭취가 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 인식이 높아지면서 인기를 끌고 있는 영향이 큽니다. [1] 현대인이 제로슈가를 선택하는 이유 [2] 제로슈가의 장점 [3] 제로슈가의 단점 [4] 화학적처리 괜찮은가? 천연 감미료를 … Read more

[건강] 목에 멍울이? 타석증 증상과 치료 – 편도가 부운게아니에요!

타석증은 침석이라고도 불리며, 타액선이나 그 주변의 타액관에 돌이 생성되는 상황을 가리킵니다. 타액선은 입안에 있는 침을 생산하는 기관으로, 이들 타액선은 타액을 입안으로 분비하기 위해 작동합니다. 그러나 때로는 타액 내의 석회물질(돌, 타석)이 생겨 침의 통로가 막혀서 생기는 질환입니다. 이렇게 막힌 부위는 침샘 부위가 붓고 아픈 증상을 유발합니다. 특히 악하선(턱밑샘)에서 가장 많이 발생한다고 합니다. [1] 타석증 증상 [2] … Read more

[건강] 임신 준비중이라면 알아야하는 영양제와 음식

임신을 계획하고 있거나 임신을 준비하는 경우, 영양소가 충분히 공급되어야 합니다. 이를 위해 임신 전 영양제를 복용하는 것이 권장됩니다. 여기에는 주로 엽산과 같은 비타민 및 미네랄이 포함됩니다. [1] 영양제 종류와 효능 이 외에도 임신을 준비할 때 다양한 영양소가 필요할 수 있으므로, 의사나 영양 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다. 임신 전 영양제를 복용할 때는 제조사의 지침을 따르고, … Read more

[건강] 영양제 종류와 복용 시간

모든 영양소를 일상적인 식습관으로부터 충분히 섭취하기 어렵습니다: 현대인들은 바쁜 생활과 다양한 활동으로 인해 영양소가 부족할 수 있습니다. 일상적인 식사에서 모든 영양소를 충분히 섭취하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 이러한 부족한 영양소를 보충하기 위해 영양제를 복용하는 것은 중요합니다. [1] 영양제를 먹어야하는 이유 그러나 영양제는 식사 및 생활습관의 보완으로만 사용되어야 하며, 영양소를 대체할 수 없습니다. 균형 잡힌 … Read more

[건강] 더위를 이겨내는 보양식 추천과 효능

여름철에는 더운 날씨와 땀으로 인한 체내 열 손실로 인해 체력이 감소하고 체내 수분과 영양분이 손실될 수 있습니다. 따라서 여름철에는 보양식을 통해 체력을 보충하고 건강을 유지하는 것이 중요합니다. [1] 보양식 먹는 이유 따라서 여름철에는 영양가 있는 식재료를 활용하여 체력을 보충하고 건강을 유지하기 위해 보양식을 섭취하는 것이 좋습니다. [2] 가벼운 추천 보양식 여름에는 체온이 높아지고 체내 수분이 … Read more

[건강] 여름 필수! 선크림 사용법과 고르는법

여름이 찾아오면 해변으로 나가거나 야외 활동을 즐기는 것이 매력적입니다. 하지만, 햇볕 아래에 오랜 시간 노출되면 피부에 해로운 영향을 줄 수 있습니다. 자외선은 피부 암을 비롯한 다양한 피부 문제를 초래할 수 있으며, 그로 인한 피부 손상은 영구적일 수 있습니다. [1] 선크림을 사용 해야하는 이유 따라서 일상적으로 선크림을 사용하여 피부를 자외선으로부터 보호하고 건강한 피부를 유지하는 것이 중요합니다. … Read more

[건강] 파킨슨병, 빠른 대처가 중요! – 초기증상 및 예방법

파킨슨병(Parkinson’s disease)은 중추 신경계의 만성 질병으로, 주로 운동 기능을 조절하는 부분인 뇌의 흑색질에 있는 신경세포의 손상으로 인해 발생합니다. 이로 인해 운동 기능이 저하되며, 진행할수록 증상이 악화될 수 있습니다. [1] 파킨슨병 초기 증상 파킨슨병의 초기 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 초기 증상은 천천히 진행되어 뚜렷한 증상으로 나타나기 전에 … Read more

[건강] 쿠싱증후군 – 복부 비만이 아니라 휘기질환?

쿠싱증후군은 부신에서 너무 많은 코르티솔이라는 호르몬을 생성하는 것으로 인한 질병입니다. 코르티솔은 스트레스 대응과 혈압 조절 등 다양한 기능을 수행하는 호르몬으로 알려져 있습니다. 이 질병은 흔히 부신 피질에서 발생하는 코르티솔의 과도한 분비로 인해 발생합니다. [1] 쿠싱증후군 증상 쿠싱증후군의 치료는 증상의 원인에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로는 수술, 약물 치료, 방사선 치료 등이 사용될 수 있습니다. 정확한 … Read more

[건강] 뇌혈관 좁아지는 희귀 질환 모야모야병이란?

모야모야병(Moyamoya disease)은 뇌혈관 질환의 일종으로, 주로 뇌의 혈관에 영향을 미치는 질병입니다. “모야모야”는 일본어로 “흐릿하게” 또는 “엉망”을 의미하며, 이 질병은 뇌 혈관이 좁아지거나 막히는 현상을 묘사하는 용어입니다. 이 질병은 주로 어린이와 청소년에게 나타나지만 성인에서도 발병할 수 있습니다. 모야모야병은 뇌의 혈액 공급을 담당하는 뇌 혈관이 좁아지거나 막히면서 뇌에 충분한 혈류가 이루어지지 않는 상태를 일으킵니다. 이로 인해 뇌의 … Read more

[건강] 손목 터널 증후군 원인과 예방법

손목 터널 증후군은 손목에 있는 터널인 손목 관절 터널에서 중요한 신경인 정중신경이 압박을 받아 발생하는 신경학적인 문제입니다. 손목 터널은 손목을 통과하는 중요한 구조물이며, 그 중 하나가 정중신경입니다. 이 신경은 손가락의 느낌을 조절하고 손가락과 손목의 움직임을 제어하는 데 중요한 역할을 합니다. 손목 터널 증후군은 정중신경이 손목 터널 내에서 압박을 받을 때 발생합니다. 이는 일반적으로 손목의 과도한 … Read more